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做代孕前要补充叶酸吗

编辑:代孕 发布时间: 2019-05-03浏览:

叶酸是一种B族维生素,是人体必需的营养成分。在孕前3个月和孕早期摄入足量的叶酸,可以有效预防胎儿神经管畸形。因此,打算做代孕的女性一定要补充足量的叶酸。

富含叶酸的食物有:

1.谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;

2.豆类:黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等; 3.肉类:瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等;

4.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

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5.蔬菜类:菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等;

6.水果类:西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。

食物本身含有的叶酸有限,因此需要服用叶酸片,具体剂量应咨询主治医生。

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