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如何提高卵子质量

编辑:助孕 发布时间: 2019-06-12浏览:

提高卵子质量6点要数

卵子质量

1、适当运动:可提高身体素质,保障卵子的品质

2、及时补铁:铁元素是卵子生长发育的必要营养,想要卵子健康,补充铁元素就很有必要

3、少吃止痛药:长期服用止痛药会削弱卵子活性

4、远离辐射:辐射会影响卵子品质,因此要尽量远离辐射环境

5、保持好心情:压力过大会造成内分泌是失调,影响卵巢的排卵功能。

6、多吃提高卵子质量的食物:动物血、鲜蔬果汁、海藻类、韭菜、豆类等

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